Σήμερα είναι η Ημέρα Διδύμων.
Ανέκαθεν τα δίδυμα παιδιά θεωρούνταν συναρπαστικά. Μάλιστα, υπάρχουν πολλοί γνωστοί μύθοι που περιλαμβάνουν διδύμους. Για παράδειγμα, στην αρχαιοελληνική μυθολογία υπήρχαν οι Διόσκουροι, ο Κάστωρ και ο Πολυδεύκης. Ίσως όμως οι πιο γνωστοί δίδυμοι να ήταν ο Ρωμύλος και ο Ρώμος που ίδρυσαν τη Ρώμη.
Έρευνες δείχνουν ότι οι πολλαπλές γεννήσεις έχουν σημειώσει αύξηση παγκοσμίως. Πράγματι, μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι γεννήσεις διδύμων αυξήθηκαν κατά 76% από το 1980 έως το 2009, σύμφωνα με στοιχεία του Εθνικό Κέντρο Στατιστικής για την Υγεία. Αυτό πιθανώς να οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στη διαδικασία της τεχνητής γονιμοποίησης.
Σίγουρα η είδηση για μια διπλή κύηση μπορεί να είναι χαορύμενη και τρομακτική για τους νέους γονείς! Οι περισσότεροι είναι πολύ χαρούμενοι μόλις μαθαίνουν ότι περιμένουν δίδυμα. Ειδικά σε περιπτώσεις που είχαν συζητήσει ότι θα ήθελαν μια πολυμελή οικογένεια, τους χαροποιεί ιδιαίτερα το γεγονός να μπορούν να το καταφέρουν με μια εγκυμοσύνη διδύμων. Ωστόσο, σίγουρα υπάρχει και η σκέψη για τη διπλάσια φροντίδα και το διπλάσιο χρόνο που χρειάζεται για να φροντίσουμε τα διδυμάκια.
Υπάρχουν όμως και τρόποι για να φροντίσουμε τα δίδυμα αδερφάκια χωρίς οι ίδιοι να παθαίνουμε burn-out. Παρακάτω σας προτείνουμε 5 tips για να εξοικονομήσετε χρόνο και δυνάμεις:
- Ταΐστε και κοιμήστε τα την ίδια ώρα. Οι ειδικοί λένε ότι όταν ξυπνάει το ένα για να φάει, ακολουθεί και το άλλο. Και έτσι δεν θα είστε μόνιμα σε μία διαδικασία ταΐσματος και ύπνου. Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι ώστε να μπορέσετε να τα ταΐσετε ταυτόχρονα. Ακόμη, αν μπορείτε να θηλάσετε, μπορείτε να το κάνετε την ίδια ώρα και για τα δύο. Έχετε στο νου σας όμως ότι αυτό δε θα συμβεί απαραίτητα κατευθείαν. Πάρ’τε το χρόνο σας και επιτρέψτε και στα αδερφάκια να συγχρονιστούν. Μετά τις πρώτες εβδομάδες, θα είναι ευκολότερο!
- Μπορεί να σας βοηθήσει το να σημειώσετε κάπου το πρόγραμμά τους. Για δύο ή τρεις μέρες, καταγράψτε τις ρουτίνες τους ώστε να ξέρετε πόση ώρα κοιμούνται, πόσο συχνά τρώνε και πόσο συχνά θέλουν αλλαγή πάνας.
- Για να καταφέρετε να τα φροντίσετε αρκετά είναι σημαντικό να μπορείτε αρχικά να τα ξεχωρίσετε. Στην περίπτωση που είναι ίδιου φύλου και μοιάζουν αρκετά, θα σας πάρει κάποιες μέρες.
- Επιλέξτε ουδέτερα ρούχα. Αν τα δίδυμα είναι αγόρι και κορίτσι, δεν χρειάζεται να ψωνίσετε τα πάντα βάσει φύλου. Επιλέξτε κάτι πιο ουδέτερο για πιο πρακτικό αποτέλεσμα. Επίσης, δε χρειάζεται να αγοράζετε πάντα κάτι διπλό. Πολλοί γονείς κάνουν αυτό το λάθος στα ρούχα ή τα είδη υγιεινής. Τα μωρά μπορούν να χρησιμοποιούν από κοινού την αλλαξιέρα, το παρκοκρέβατο, τη μπανιέρα για μωρά, το μαξιλάρι θηλασμού, το θήλαστρο, τη συσκευή ενδοεπικοινωνίας, ενα διπλό καρότσι.
- Μην χωρίσετε τα δίδυμα μόλις μεγαλώσουν λίγο. Μπορεί το ένα να ξυπνά το άλλο, αλλά είναι πολύ σημαντικό να τα ρωτήσετε πρώτα ώστε να δείτε τι προτιμούν.
Τέλος, εφόσον το χρειαστείτε, ζητήστε βοήθεια. Τα άτομα του στενού μας κύκλυ μπορούν να φανούν χρήσιμα στη φροντίδα των διδύμων. Για να φροντίσετε σωστά τα δίδυμα σας όμως είναι σημαντικό να βρίσκετε χρόνο και για εσάς. Κάντε αυτό που σας χαλαρώνει, σας χαροποιεί και σας δίνει κίνητρο!
