Η άνοιξη είναι εδώ και είναι καιρός να. . . ανθίσουμε! Να βγούμε έξω, να κάνουμε δραστηριότητες στη φύση και να περιποιηθούμε τον εαυτό μας για να λάμπουμε ακόμα περισσότερο!
All you need is a BBQ Party!
Όσο ζεσταίνει ο καιρός, η επιθυμία μας να περάσουμε χρόνο έξω γίνεται όλο και μεγαλύτερη! Μήπως ήρθε η ώρα να οργανώσεις το απόλυτο BBQ Party; H expert είναι πάντα ο απόλυτος σύμμαχός σου για να απολαμβάνεις στο έπακρο κάθε στιγμή!
Ας οργανωθούμε!
Αρχικά αποφάσισε πόσους καλεσμένους θα έχεις και πού θα γίνει το πάρτι. Μπορεί να γίνει στη βεράντα, την αυλή, την ταράτσα ή τον κήπο. Με έμπνευση και φαντασία μπορείς να μετατρέψεις τον χώρο σε εντυπωσιακό party place και να τους εκπλήξεις όλους ευχάριστα!
Get inspired!
Ένα σετ μπύρας με τραπέζι και παγκάκια, χρωματιστά μαξιλάρια και πουφ που αρέσουν πολύ στα παιδιά, μια αιώρα ή μια κούνια είναι καλές επιλογές. Ακόμα, τα χαλιά και οι κουβέρτες εξωτερικού χώρου δίνουν στιλ και είναι πρακτικά. Επίσης, τα έπιπλα μπαμπού, όπως και τα διακοσμητικά από μπαμπού, δίνουν μια ευχάριστη, μποέμ και ανέμελη νότα στον χώρο. Μην παραλείψεις τα φυτά και τα λουλούδια! Ανοιξιάτικο BBQ Party χωρίς αυτά… δεν γίνεται! Τοποθέτησε σε διάφορα σημεία βάζα με λουλούδια του αγρού – μπορείς να μαζέψεις με τα παιδιά για να γίνουν πολύτιμοι συνεργάτες σου και να δουν τη διαδικασία σαν παιχνίδι!
Tip
Αν επιλέξεις να κάνεις BBQ Party την πασχαλινή περίοδο, μπορείς να κρεμάσεις στα φυτά διακοσμητικά αβγουλάκια και να διακοσμήσεις τον χώρο με όμορφα καλαθάκια. Αν προσθέσεις και σοκολατένια κουνελάκια θα ενθουσιαστούν οι μικροί καλεσμένοι. Ακόμη, μπορείς να φτιάξεις μαζί με τα παιδιά γαϊτανάκι με πολύχρωμες κορδέλες που δημιουργούν ένα ωραίο θέαμα όταν φυσάει λίγο!
Ας περάσουμε στο ψητό
Ετοίμασε τη λίστα με τα ψώνια και επίλεξε τα κατάλληλα κρέατα για το μπάρμπεκιου. Θα πρέπει να λάβεις υπόψη σας τις προτιμήσεις των καλεσμένων σας και καλό είναι να υπάρχει ποικιλία ώστε να καλύψετε όλα τα γούστα.
Tip
Μην ξεχάσεις τους vegan της παρέας. Όταν ακούμε bbq συνήθως μας έρχεται στο μυαλό μόνο το κρέας, όμως μπορείς να φτιάξεις πεντανόστιμα σουβλάκια λαχανικών, φαλάφελ, φυτικά μπιφτέκια κ.α.
Be creative!
Food deco for kids
Όταν τα πιάτα μας είναι διακοσμημένα είναι πιο απολαυστικά – και τα παιδιά τρώνε ευκολότερα λαχανικά – γιατί μοιάζουν με έργα τέχνης. Μαζί με τα παιδιά, λοιπόν, μπορούμε να φτιάξουμε πολύχρωμα λουλούδια στο πιάτο μας με καρότα, κολοκυθάκια, μανιτάρια και πολλά ακόμα. Κήποι στα πιάτα μας! Why not?
Δεν αφήνουμε για τελευταία στιγμή!
Κάρβουνα, προσανάμματα ή αέριο, αναψυκτικά και ποτά καλό είναι να τα προμηθευόμαστε λίγες μέρες πριν. Άλλωστε, όλο και κάτι θα μείνει για τελευταία στιγμή.
Το μαρινάρισμα… θέλει τέχνη
Θέλεις στεγνή ή υγρή μαρινάδα;
Η στεγνή περιέχει μπαχαρικά όπως πιπέρι, κύμινο, πάπρικα και μυρωδικά όπως ρίγανη και θυμάρι. Για την υγρή μαρινάδα βάζουμε το κρέας σε ένα σκεύος με κρασί και προσθέτουμε μπαχαρικά και τα μυρωδικά. Για το πιο σκληρό κρέας: Ρίχνουμε σε ένα μπολ μέλι, ελαιόλαδο, μουστάρδα και ξύδι. Ανακατεύουνε καλά και αφήνουμε το κρέας να μαλακώσει.
Tip
Αλατίζoυμε το κρέας μόλις το βγάλουμε από τη μαρινάδα και λίγο πριν το ψήσουμε. Αν θέλουμε το κρέας να έχει έντονη γεύση καλό είναι να μείνει στη μαρινάδα και μέσα στο ψυγείο για 15-20 ώρες. Αν θέλουμε ένα πιο ανάλαφρο αποτέλεσμα, τότε 2-3 ώρες αρκούν!
Ό,τι χρειάζεσαι από εξοπλισμό για το BBQ πάρτι σου θα το βρεις στην expert!
It’s all about you!
Φροντίζουμε τον εαυτό μας και ακτινοβολούμε! Άνοιξη σημαίνει αναγέννηση!
Στην expert θα βρεις ό,τι χρειάζεσαι για να ανανεώσεις την εμφάνιση και φυσικά τη διάθεσή σου!
Εδώ θα βρεις ό,τι χρειάζεσαι για την προσωπική σου φροντίδα.
Did you Know?
Μπορείς να αυξήσεις τις ορμόνες της ευτυχίας! Μια συγκεκριμένη ομάδα ορμονών που τις βλέπουμε με τις ονομασίες “ορμόνες της καλής διάθεσης” ή “ορμόνες της ευτυχίας” συμβάλλουν ώστε να βελτιώνεται η διάθεσή μας και να νιώθουμε χαρούμενοι! Μιλάμε για τις ορμόνες: ντοπαμίνη, σεροτονίνη, ωκυτοκίνη και για τις ενδορφίνες.
Σύμφωνα με μελέτες υπάρχουν τρόποι που μπορούμε φυσικά να αυξήσουμε αυτές τις ορμόνες:
- Έκθεση στο ηλιακό φως
- Διατροφή: Η μαύρη σοκολάτα, οι ξηροί καρποί, τα ντοματίνια, ο σολομός είναι κάποιες από τις τροφές – συμμάχους μας! Ακόμη, το γιαούρτι, το kimchi και οι πικάντικες τροφές ενισχύουν την καλή διάθεση.
- Άσκηση: Η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στην τόνωση της παραγωγής ενδορφινών.
- Μουσική και διαλογισμός: Βελτιώνουν τη διάθεση και μειώνουν το στρες.
Έρχονται. . .
Euro 2024 (14 Ιουνίου – 14 Ιουλίου)
Το 2024 το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ποδοσφαίρου θα αποτελέσει την 17η διοργάνωση και θα διεξαχθεί στη Γερμανία. Αυτή είναι η τρίτη φορά που ο θεσμός θα πραγματοποιηθεί σε γερμανικό έδαφος.
Copa America (20 Ιουνίου – 14 Ιουλίου)
Το φετινό Κόπα Αμέρικα θα είναι η 48η διοργάνωση και θα διεξαχθεί για δεύτερη φορά στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ο τελικός θα διεξαχθεί στο Hard Rock Stadium της Φλόριντα.
Ολυμπιακοί Αγώνες (26 Ιουλίου – 11 Αυγούστου)
Στο Παρίσι θα διεξαχθούν οι 33οι Ολυμπιακοί Αγώνες της σύγχρονης Ιστορίας. Θα υπάρξουν αθλητικές εκδηλώσεις και τουρνουά σε 16 πόλεις στη μητροπολιτική Γαλλία, μεταξύ άλλων, στη Μασσαλία, τη Λιλ αλλά και στην Ταϊτή, που αποτελεί γαλλική αποικία.
…Και πώς θα απολαύσεις αυτές τις μεγάλες διοργανώσεις; Η expert φροντίζει και για την ψυχαγωγία σου!
Εδώ θα βρεις ό,τι χρειάζεσαι: τηλεοράσεις τελευταίας τεχνολογίας, ηχοσυστήματα κ.ά.
